ガルガル期はいつからいつまで?義母だけじゃなく夫にも!解消方法は?

雑記

産後1ヶ月ちょっと経ったマキタです。

産後はガルガル期が来るってよく聞いていましたが、私は自分の気持ちをコントロールできるから大丈夫!って思っていました。

 

今、絶賛ガルガル期です。

ホルモンには逆らえないことが分かった…。

 

助産師さんとか保健士さんは大丈夫でも、義家族が赤ちゃんに触るのって本当にムカつきません?

私はプラス夫にもイライラしています。

 

産んだばかりはもう本当に「誰にも赤ちゃんを触らせたくない!」って思っていましたが、今はちょっとマシになっています。

ちょっとね。ちょっと。

 

ガルガル期が少し軽くなったのは、考え方を変えてみたから。

今回は、同じくガルガル期で辛い思いをしているあなたにも楽になってもらうべく、記事を書いてみました。

ガルガル期でこんなに辛いの私だけ?

ガルガル期っていつからいつまで続くの?

ガルガル期が収まる方法ってないの?

って思っていたら、ぜひ読んでみて!

 

誰にも赤ちゃんを触ってほしくない!私のガルガル期

 

赤ちゃんを守る!っていう本能なのか、赤ちゃんを抱っこされるだけでなく、少し手を触られるのにもイライラしていました。

共感してくれたら嬉しいです。

 

義家族が赤ちゃんに触るのが一番無理!

何より義家族に赤ちゃんを触られるのが本っ当に無理。

一応赤ちゃんと血が繋がっているわけですが、そんなの関係ない。

むしろ血が繋がっている事実が嫌だし、「血が繋がっているから可愛くないわけない」みたいなことを言われるのも嫌。

とにかく触れないで!って思っていました。

義母や義父が

「ほらママはご飯食べるからこっちきな」とか、

「腕大変だから抱っこしといてあげる」

って言ってくるのがマジでムカつく。

私に楽をさせてあげるみたいなことを言いながら、暗に「子どもを抱っこさせろ」って言ってるんですもん。

素直に「抱っこしても良い?」って言ってくれればそこまで嫌って思わずに抱っこしてもらったかもしれません。

でも、その「してあげる」の言い方が嫌すぎて気持ち悪すぎて断っていました。

 

ガルガル期じゃなければ素直に子どもを任せることができたんだろうか…。

 

夫が赤ちゃんを抱っこしてもモヤッとする

仕事から帰った夫が赤ちゃんを抱っこするのも嫌ですね。

それまで私と子どもの時間だったのに、急に取り上げられる感じで。

 

「ポッと出が手を出さないでくれる?」っていう心境です。

 

あやし方も雑に見えるし、手洗ったかも謎だし、赤ちゃんが泣いている理由も全く分かってなさそう。

もちろん私も泣いている理由なんて分かんないんですが。

自分を棚上げして夫は許せません。

 

夫にとっても「自分の子ども」のはずなんですけど、私の子どもに手を出さないで!って思って、抱っこされるとイライラするんです。

 

赤ちゃんに触る人が全員汚く感じる

義家族も夫も、その知り合いの人たちもみんな赤ちゃんを抱っこしてくれるんですが、みんな汚い!って思っています。

私は赤ちゃんにすごい気を使って、オムツを変えたり自分がトイレから出るたびに石鹸で手を洗っていました。

今思えばそこまでする必要はないのかなーとも思うんですけど、自分の手も汚いって感じるから、ちゃんと清潔な状態で赤ちゃんに触れたかったんです。

 

それなのに、義家族や夫はそこまで頻繁に手を洗わない。

手に汚れがついてもティッシュで拭くだけだし、鼻をかんだあとに平気で触れてくるし、赤ちゃんの口に指を入れるし。

昨日から替えていない部屋着を着ているのも気持ち悪い!って思っていました。

私も部屋着替えるの2日に1回とかなんですけど。

 

周りの人全員が汚く見えるんです、ガルガル期は。

 

実母が抱っこするのもちょっと嫌

義母がだめでも実母なら大丈夫って思っていたんですが、実母も少し嫌でした。

義母とか実母って、自分も子育てをしたことがあって自信があるから、「ほら私のやり方が正しいでしょ」って見せつけてくる感じがあって嫌なんです。

実母の場合、私に遠慮がないからその自慢感だけでいえば義母よりひどい。

当たり前のように赤ちゃんを私の手から取り上げるあの感じが、けっこうイラッときました。

 

それでも義母よりイライラしないのは、多分私も本音を言えるからだと思います。

ただ私がガルガル期であることは理解して、赤ちゃんを引き離すことはしないでって思っていました。

 

ガルガル期はいつからいつまで続くもの?

 

ガルガル期は、産後すぐから始まって3ヶ月〜半年、長いと何年も続く人もいるらしいです。

私も産後すぐから始まりました。

病院にいる看護師さん、助産師さんに対しては全然平気なんです。

退院してから義実家の人たち、夫に対して始まりました。

 

今は産後1ヶ月が過ぎたところですが、まだまだ続いています。

赤ちゃんを抱っこしてもらってる時にゆっくりすれば良いじゃんなんて夫に言われるんですが、なんかやっぱりだめで。

でも、ずっとガルガルしてキレっぽいのも周りの雰囲気を悪くするんですよね。

だから、私なりにガルガル期のイライラを抑える方法を考えてみました。

これを思い出すようにすると、意外と気持ちが落ち着いてくるからおすすめ。

 

考え方を変えたらガルガル期を抑えることができた

 

イライラしたら、私は下の3つのことを考えるようにしています。

 

私の子どもを可愛がってくれている

世の中には、嫁の産んだ子どもが嫌いで、全然構ってくれない義家族も多いそう。

認知だけしているけど、世話はしないからねっていうスタンスだったり、泣いたら「うるさいから早く泣き止ませて」って言ってきたり。

 

ありがたいことに、そういうことは一切言われません。

すすんで抱っこしたがるくらいだから、そりゃそうなんですが。

でも、それって実はめちゃくちゃありがたいことなのかもって思います。

 

私の実の家族も、赤ちゃんを可愛い可愛い言ってくれて、泣いたらみんなであやし大会。

赤ちゃんを邪魔にしてこないって、当たり前じゃないのかもって考えたら、イライラすることも減りました。

 

色々な人に構われて刺激になる

ガルガルして私以外の誰にも触らせないより、色々な人に構ってもらうのが赤ちゃんにとっては良いのかなーと思います。

疲れた私が疲れた顔であやすより、可愛がってノリノリで構ってくれる方が赤ちゃんの精神的に良さそう。

 

少しくらい泣かせたまま放っておいて良いって言われているけど、できることなら対応してあげたいですもんね。

だから、色々な人から刺激をもらうことで感覚が発達するのなら、そのほうが絶対良いなーって思うようにしました。

 

この人たちがいなかったら子どもは産まれなかった

ガルガル期でムカつく義母や義父も、いなかったら夫は産まれていません。

そうしたら私の赤ちゃんも産まれていなかったと考えると、ガルガルがわりと収まりますよ。

 

「血が繋がっている」って思うとなぜかムカつくから、「この人たちのおかげて赤ちゃんに会えた」ってだけ考えるようにしています。

 

すると、ちょっとくらい抱っこさせてやっても良いかな〜って気持ちになってくる。

これはけっこう効きますよ。

 

まとめ

産後のホルモンの関係でなってしまうのがガルガル期。

自分の意思でガルガルしているわけじゃないので、どうしようもないんです。

だから、無理になおそうとしなくても良いと私は思っています。

今回私が書いたみたいなやり方で気持ちを誤魔化しつつ、ガルガル期が去るのを待つのも良いんじゃないかな。

 

ガルガルしてる自分も、けっこうきついんですよね。

子どもを預かってくれる間に寝れば良いって自分でも思うのに、子どもを取り上げられた気がしてイライラするし。

 

そんな自分の気持ちをうまくかわしながら、自然におさまってくるのを待ちましょ。

 

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