お部屋の掃除でストレス発散！
同居ストレスを感じはじめたら、お掃除をはじめてみませんか？
同居をしていると、相手の心ない発言で傷つき、苛立ちを覚え、
そのイライラした気持ちが収まらなくなることがよくあります。
そんな行き場のないイライラを感じたら、お掃除にぶつけてみましょう。
お掃除をはじめると、それまで感じていたイヤな気持ちが
不思議と和らいでくるんですよ。
無心になって体を動かすことで、スポーツで汗を流すのと同じような、
ストレス発散効果・気分転換ができるんだと思います。＾＾
ついでにダイエット効果も得られるので、一石二鳥ですね♪
まずは、いちばん手軽な床掃除の拭き掃除からやっつけましょう。
イライラした気持ちに押しつぶされそうになっても
ギュっとしぼった雑巾で、床をゴシゴシこすっているうちに、
心がだんだん落ち着いてきます。
お掃除をしながら、なぜあんな些細なことでイライラしたんだろうって、
冷静に考えられるようになってくるんです。
イライラが収まってくる頃には、きっとお部屋がキレイになっていることでしょう。
そうなるとｍお掃除がだんだん楽しくなってくるかもしれません。
そうなったらチャンスです！
お掃除の手を、もっと広げてみましょう！
普段、あまりお掃除しない場所などを、徹底的に掃除するのもいいですね。
家のあちこちがキレイになると、気持ちがスッキリしますので、
お掃除が苦手という人も、イライラが収まらない時にはぜひ試してみてくださいね。
この時ばかりは、意外とお掃除がはかどるかもしれませんよ。＾＾
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